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Formas de reducir el acné
Aunque el acné no es una amenaza grave para la salud, es importante en un sentido emocional y social. Si tienes acné, a menudo tienes menos confianza en ti mismo, y esto puede afectar a tu vida social o incluso a tu productividad en el trabajo.
Casi el 85% de las personas de entre 12 y 24 años padecen acné. No está del todo claro por qué algunas personas tienen brotes graves y otras apenas tienen un grano. Pero está claro que la genética y las influencias ambientales desempeñan un papel.
Aunque no hay pruebas científicas de que el chocolate y los alimentos grasos agraven el acné, un estudio publicado en la revista Journal of American Academy of Dermatology sugiere que consumir menos azúcares y carbohidratos reduce los brotes.
El maquillaje ha sido durante mucho tiempo el recurso para cubrir las imperfecciones. Pero ten cuidado: podrías estar empeorando tus brotes. Los productos pesados y grasos con manteca de cacao, aceite mineral o crema fría pueden agravar el acné.
Al igual que la loción y el protector solar, el maquillaje debe ser a base de agua, hipoalergénico, no comedogénico y libre de aceites. Los productos de base mineral con sílice, dióxido de titanio y óxido de zinc ayudan a absorber la grasa y a minimizar las rojeces.
Cómo eliminar el acné sin productos
¿Sientes que has probado casi todo para deshacerte del acné pero sigues viendo manchas? No te desesperes. Para ver la piel más clara, probablemente sólo necesites hacer algunos cambios.Los siguientes consejos de los dermatólogos pueden ayudarte a empezar.1. Dale a un tratamiento para el acné al menos 4 semanas para que haga efecto.
Utilizar un nuevo producto para el acné cada pocos días puede parecer útil, pero ese enfoque puede empeorar el acné. El tratamiento del acné necesita tiempo para funcionar. Utilizar un producto diferente cada pocos días también puede irritar tu piel, provocando nuevos brotes.Si un tratamiento funciona para ti, deberías notar alguna mejora en 4 a 6 semanas. Si notas una mejora, sigue utilizando el tratamiento. Incluso cuando vea que se aclara, querrá seguir utilizando el tratamiento para el acné. Esto ayuda a prevenir nuevos brotes.
Si no observas mejoría después de 4 a 6 semanas, añade un segundo producto para el acné a tu plan de tratamiento. Las bacterias, los poros obstruidos, la grasa y la inflamación pueden causar acné. Por ejemplo, si estás utilizando un tratamiento para el acné que contiene peróxido de benzoilo, el segundo tratamiento para el acné debe contener otro ingrediente que lo combata. Para ayudarte a elegir otro producto, te explicamos cómo actúan los distintos principios activos:Puedes comprar un tratamiento para el acné que contenga cualquiera de estos ingredientes por Internet o en una tienda. No necesitas una receta médica.
Granos en la barbilla
Las glándulas sebáceas se estimulan cuando las hormonas se activan durante la pubertad. Por eso es probable que la gente tenga acné en la adolescencia. Como la tendencia a desarrollar acné es en parte genética, si otras personas de tu familia han tenido (o tienen) acné, es más probable que tú también lo tengas.
Los productos de venta libre ayudan a eliminar el acné en algunos adolescentes. Puede llevar tiempo encontrar el que mejor funcione para ti: algunos pueden no ayudar y otros pueden irritar la piel. Los productos de venta libre para el acné tienen diferentes concentraciones. El ingrediente más popular y eficaz para combatir el acné es el peróxido de benzoilo. Otro ingrediente, el ácido salicílico, puede ayudar a secar los granos.
Si los productos de venta libre no te funcionan, pide consejo a un médico. Los médicos pueden recetar geles o cremas especiales, pastillas o una combinación de ambos. Puede resultar un poco incómodo hablar de tu acné con alguien, pero tu médico está capacitado para ayudarte a que tu piel tenga el mejor aspecto posible.
Los granos no suelen eliminar el problema. Exprimirlo puede hacer que el material infectado y el pus se adentren más en la piel, lo que puede provocar más inflamación y enrojecimiento e incluso cicatrices, que pueden ser permanentes.
Deshacerse de los granos de la noche a la mañana
El acné está causado por la inflamación de los folículos pilosos. Afecta sobre todo a la cara, la espalda y el pecho. Se caracteriza por la aparición de puntos negros, puntos blancos, espinillas (granos) y quistes. En los casos graves, el acné puede provocar cicatrices permanentes.
Existen múltiples tratamientos para el acné de venta libre en las farmacias. Los más eficaces contienen peróxido de bencilo, que es un antiséptico. Actúa para evitar la formación de nuevos granos y, en general, los beneficios se aprecian por primera vez tras seis u ocho semanas de uso diario.
El médico de cabecera también puede recetar cremas con retinoides, cremas con antibióticos o comprimidos con antibióticos, que también actúan para evitar la formación de nuevos granos. En general, los beneficios se observan por primera vez tras seis u ocho semanas de uso diario. Pueden utilizarse junto con cremas de peróxido de bencilo.
Si el acné es grave y provoca cicatrices o molestias severas, es posible que sea necesario remitirle a un dermatólogo para que le aplique un tratamiento con isotretinoína. Tras un tratamiento con isotretinoína, la mayoría de las personas se curan del acné.