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Crema solar
Pasar tiempo al aire libre es una forma estupenda de estar físicamente activo, reducir el estrés y obtener vitamina D.icono externo Puede trabajar y jugar al aire libre sin aumentar el riesgo de cáncer de piel protegiendo su piel del sol.
La mayoría de los cánceres de piel están causados por una exposición excesiva a la luz ultravioleta (UV). Los rayos UV son un tipo de radiación invisible que procede del sol, las camas solares y las lámparas solares. Los rayos UV pueden dañar las células de la piel.
La protección contra los rayos UV es importante durante todo el año, no sólo en verano. Los rayos UV pueden llegar en días nublados y frescos, y se reflejan en superficies como el agua, el cemento, la arena y la nieve. En el territorio continental de Estados Unidos, los rayos UV tienden a ser más intensos desde las 10 de la mañana hasta las 4 de la tarde, según el horario de verano (de 9 de la mañana a 3 de la tarde, hora estándar).
Puede reducir el riesgo de sufrir daños por el sol y cáncer de piel permaneciendo a la sombra bajo una sombrilla, un árbol u otro refugio. Su mejor opción para proteger su piel es utilizar un protector solar o llevar ropa protectora cuando esté al aire libre, incluso cuando esté a la sombra.
Qué spf utilizar
Los protectores solares están disponibles en cremas, geles, sprays y barras. Las cremas son mejores para las zonas secas de la piel, las barras son útiles para la zona de los ojos y los geles son buenos para las zonas con pelo (como el cuero cabelludo). Los sprays de protección solar pueden dificultar la tarea de saber si se ha aplicado suficiente cantidad, y existe la posibilidad de que los niños respiren sus vapores. Además, algunos sprays son inflamables, por lo que hay que evitar las chispas o las llamas al utilizarlos.
Todos los niños necesitan protección solar. La Academia Americana de Dermatología (AAD) recomienda que todos los niños -independientemente de su tono de piel- lleven protección solar con un FPS de 30 o superior. Aunque la piel oscura tiene más melanina protectora y se broncea más fácilmente que se quema, el bronceado es un signo de daño solar. Los niños de piel oscura también pueden sufrir dolorosas quemaduras solares.
Mantén a los bebés menores de 6 meses alejados del sol. Cuando salgas al exterior, viste a tu bebé con ropa ligera que le cubra los brazos y las piernas, y no olvides un sombrero con ala. Si no puedes evitar el sol, puedes usar una pequeña cantidad de protector solar en la piel expuesta de tu bebé, como las manos y la cara.
Cómo funciona el protector solar
¿Qué otro producto, además del protector solar, nos protege de los daños del sol, reduce el riesgo de cáncer de piel, previene la aparición temprana de arrugas y actúa inmediatamente tras su aplicación? Es el secreto de belleza mejor guardado que no es realmente un secreto. Muchos de nosotros ya sabemos que necesitamos FPS cuando nos bronceamos alegremente en la playa de Costa Rica. Pero si quieres mantener tu piel con un aspecto radiante y saludable a largo plazo, también necesitas usar protector solar a diario. He aquí las razones:
El protector solar protege tu piel y reduce el riesgo de desarrollar cáncer de piel y pre-cánceres de piel. La aplicación del FPS junto con otras conductas de protección solar -como llevar ropa oscura y gafas de sol- reduce los efectos nocivos de la exposición al sol. De hecho, la Fundación del Cáncer de Piel afirma que la aplicación de un protector solar con un factor SPF de 15 reduce la posibilidad de desarrollar un carcinoma de células escamosas en un 40% y el riesgo de melanoma (el cáncer de piel más mortal) en un 50%.
¿Sabía que la luz solar consta de dos tipos de rayos nocivos, los UVA y los UVB? Los rayos UVA (que también se utilizan en las cabinas de bronceado) están relacionados principalmente con daños en la piel a largo plazo, como la formación de arrugas, y también están asociados a algunos cánceres de piel. Sin embargo, los rayos UVB son los responsables de las quemaduras solares y se cree que causan la mayoría de los cánceres de piel. Las quemaduras solares no sólo son dolorosas, sino que tienen una relación directa con los tipos de cáncer más mortales. Según Healthline “Incluso una sola quemadura solar puede aumentar el riesgo de cáncer de piel de una persona. Esto se debe a que cuando la piel absorbe la radiación ultravioleta de la luz solar, puede dañar el material genético de las células de la piel”. Afortunadamente, los protectores solares defienden la piel de los rayos UV absorbiendo, reflejando o dispersando la luz solar.
Protección solar frente a no protección solar
Aunque todos conocemos la dureza del sol australiano, pocos prestan atención a la necesidad de usar protección solar a diario, y no sólo cuando se visita la playa. El protector solar es, de hecho, el producto más potente para el cuidado de la piel que puedes tener en tu colección, por lo que usar protector solar todos los días es lo mejor que puedes hacer para cuidar y proteger tu piel.
Con el paso del tiempo, los daños causados por el sol pueden tener un efecto tanto estético como médico en la piel. La luz ultravioleta (UV) daña la piel y su tejido conjuntivo subyacente, lo que provoca la aparición de arrugas y líneas de expresión. Los efectos de la exposición a los rayos UV y el daño solar son acumulativos y el alcance total del daño no es inmediatamente evidente. La exposición al sol también puede aumentar el riesgo de cáncer de piel, algo demasiado común en Australia.
Cualquier exposición puede provocar daños por el sol, y los distintos tipos de radiación UV provocan diferentes tipos de daños. Desde la quemadura solar inmediatamente aparente causada por la luz UVB, hasta el daño profundamente penetrante resultante de la luz UVA, debe hacer todo lo posible para proteger su piel del sol.